恩施土家族苗族自治州今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为阴，气温26℃，湿度72%，54-5级。
未来一周天气：06-18【 暴雨 】19~21℃，06-19【 阴 】24~35℃，06-20【 阴 】23~33℃，06-21【 中雨 】22~28℃，06-22【 小雨 】21~23℃，06-23【 小雨 】21~24℃，06-24【 小雨 】22~29℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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